自然と一体になり長崎港を一望できる場所で朝の爽やかな時間と共にヨガを楽しんで頂けます。
夏は水辺の森公園やAGORA出島のテラスを活用し、冬のシーズンはAGORA出島のオープンなスペースで最高のロケーションでの朝のひとときです。
またモーニングヨガでは朝食プランもご用意しております。
※朝食プランは2日前までの予約制です。

おやすみ前のリラックスヨガ。
一日頑張った身体をしっかりとほぐし、心と身体を癒していくプログラムです。
忙しい中で一息つく贅沢な時間をお楽しみ下さい。

自律神経や筋膜リリースにアプローチしたヨガで、お疲れ気味の方や、頭痛・肩こりに悩まされている方にオススメです。

最後は枕とブランケットを使って、おやすみモードへと導きます。

ヨガの基本的なポーズを中心に、呼吸と動きを丁寧につなげながら、心と身体をゆっくりと整えていくレッスンです。

ヨガの基礎を大切にしながら、呼吸の心地よさや、動くことの楽しさを実感していただける内容です。
「ヨガって難しそう」「続けられるか不安」という方にも、まずはこのベーシックヨガから始めてみませんか。

無理なく心地よく、ヨガの心身へのやさしい効果を感じてみましょう。

午前中にゆっくりと体を動かし、呼吸を整えることで、心も体もすっきりと目覚めていくレッスンです。

10時スタートなので、家事や用事を済ませた後に来たいという方にもオススメです。

一日の始まりに、自分自身と向き合う静かな時間を取り入れてみませんか。
朝の光を感じながら、心地よい呼吸とともに、穏やかなスタートを迎えましょう。

ヨガを始めてみたいけど、ちょっと不安という方にもオススメの初心者向けのやさしいヨガです。

通常のレッスンに比べ少しだけやさしくしたプログラムなので、柔軟性に自信の無い方も安心してご参加頂けます。

何かを始めたい方、ぜひ筋膜リリースヨガからスタートしましょう。

ANDANTEではヒマラヤンヘッドエイジングケアやISD個性分析など心と身体に特化したトータルケアを行っています。

身体を知り、心を知ることで自分自身を見つめ直すサポートを行います。

またコラボ企画やイベントも適宜開催しています。
内容は公式LINEやInstagramをチェック！

【コラボレーションしてくれる方、募集中！】
内容はどんなことでも構いません。
一緒に楽しめる企画を考えましょう♪